Данное упражнение, описание которого я приведу ниже, является замечательным способом легко и непринужденно посмотреть внутрь себя и сделать первый шаг к честности с самим собой. Как известно, даже просто заданный вопрос, ответ на который вы не знаете, способен многое изменить в вашем мышлении… а уж если вы еще потом и ответ на него постараетесь найти, можете стать одним из великих 
.
Составьте список из сотни вопросов, которые кажутся вам особенно важными. Ваш перечень может включать в себя любые вопросы, если вы по какой-то причине считаете их существенными, начиная с вопросов: «Как я смогу сэкономить побольше денег?» или «Как я могу получать больше удовольствия от жизни?» и вплоть до вопроса: «Что является смыслом и целью моего существования?».
Составляйте весь ваш перечень в один прием. Пишите быстро! Не волнуйтесь насчет правописания, грамматики или неизбежных повторений одного и того же вопроса разными словами. Просто пишите. Почему вопросов должно быть именно сто? Можно сказать, что первые двадцать вопросов или около того возникнут экспромтом — без всяких размышлений с вашей стороны. В следующих тридцати или сорока начнут проявляться важные для вас темы. И лишь к концу второй половины списка вы, вероятно, обнаружите неожиданный материал, идущий «из глубины».
Когда закончите, перечитайте ваш список и постарайтесь обозначить наиболее важные для вас темы. Рассмотрите их повнимательнее, но не пытайтесь судить или оценивать. О чем большинство ваших вопросов? О человеческих отношениях? О делах? О развлечениях? О деньгах? О смысле жизни?
Еще раз просмотрите ваш список и выберите из всей сотни вопросов те десять, которые покажутся вам наиболее существенными. Затем расположите их в порядке важности, присвоив им номера с первого по десятый. Не пытайтесь отвечать на них прямо сейчас; достаточно и того, что вы изложили их в письменном виде.
Зачем выполнять это упражение? Да так, забавы ради. Во-первых, это достаточно интересно. Во-вторых, если вы будете выполнять это упражнение честно, то оно может стать для вас очень полезным, а для некоторых и вовсе станет откровением. В-третьих, сформулировав вопросы, записав их и изредка перечитывая, вы настраиваете свой мозг на поиск ответов на них, а так как это ваши самые важные вопросы, то ответы на них не могут вас не интересовать. Да и еще около десятка причин. Просто попробуйте и, если возникнет желание, поделитесь результатами.
Прочитано тут
Technorati Tags: Life, питание, самопознание, самосовершенствование, хорошая идея
