5 составных полного счастья.

1. Признательность.

Если ты хочешь быть счастлив прямо сейчас, ты должен быть благодарен за все, что у тебя есть сегодня. Это довольно просто, ты не можешь быть счастлив, если ты не удовлетворен тем что у тебя сейчас есть. Это не означает, что ты не должен желать большего, но при этом надо с благодарностью и признательностью относится ко всему тому, чего тебе удалось достигнуть к настоящему моменту. Попробуй оценить все, Составь список абсолютно всего чего ты достиг, что тебе удалось, не забудь записать даже самые маленькие достижения. Ты увидишь, там есть чем гордится.

2. Разнообразие.

Как люди, мы озабочены безопасностью. В обычной жизни это превращается в постоянную заботу о стабильность, предсказуемости, комфорте, повторяемости. Но опять же нам необходимо разнообразие в жизни, а это преобразуется в желание неожиданного, непредсказуемого. необычного. вы никогда не сможете почувствовать себя счастливым без постоянно меняющихся событий и вещей. ни какое чувство безопасности (читай обыденности) не ласт вам ощущение счастья. Именно смесь того и другого может создать тот баланс, который может быть составной вашего счастья. То есть стабильность, социальная безопасность вашей семьи и постоянное присутствие чего-то нового в жизни. А для того, что бы что-то новое появилось, надо его привнести в свою жизнь. Ни кто кроме вас этого не сделает. Итак представьте самую скучную часть вашей жизни и постарайтесь сделать, что-то необычное, новое. Задавайте себе вопрос “что бы такого нового сделать сегодня”?

3. Люди.

Мы хотим, что бы в вашей жизни нас окружали хорошие люди. Говорят, что бы быть счастливым надо что бы у вас было, как минимум, две из следующих трех составляющих: хорошая семья, хорошие друзья, хороший супруг. Но если у вас нет супруга, это не значит, что ваша жизнь не может быть счастливой. Это лишь говорит, что необходимо ценить всех тех хороших людей, которые есть в вашей жизни сейчас. Надо помнить, что в одиночестве счастья не бывает и всячески расширять круг людей к которым вы можете прийти в любой момент.

4. Любимая работа.

Скажите, вам нравится ваша работа? Она что-то меняет в этой жизни к лучшему, она помогает кому-нибудь? Вы с удовольствие рассказываете людям , где вы работаете и чем занимаетесь? Если на эти вопросы вы дали отрицательный ответ, возможно, вам стоит задуматься над тем, что бы сменить поле деятельности. Легко сказать, да. Но тут надо четко понимать, что ужасная, не любимая работа никогда не даст вам возможности быть счастливым. Мы проводим на работе большую часть времени и это радикально важно, доставляет ли она вам радость или нет.

5. Здоровая жизнь.

Мы говорим об разумном питании, упражнениях или занятиях фитнессом, игры все что может заставить вас улыбаться в жизни. Это невероятно важно для построения счастливой жизни. Вряд ли можно представить больного человека счастливым. Поэтому для полного счастья вам нужно здоровое тело. А его можно заполучить только внимательно следя за собой.

Technorati Tags: жизнь, самопознание, самосовершенствование, фитнесс